你是否常感覺到胸悶或肩夾緊繃不舒服呢?除了姿勢不良之外，可曾想過也許是長期的情緒壓抑所導致的呢？情緒和身體的狀態之間存在著緊密的聯繫，當我們處於壓力、焦慮、或情緒低落時，如果不能好好處理以及適當的釋放這些情緒，它可能對我們的身體產生不良的影響。

想要徹底了解一個人要了解他的家庭背景，反觀精油也是，想把精油運用得更好就必須得認識植物的家族-科屬，植物科屬往往會關鍵性決定了精油的功效。多了解一點對於使用精油更加有幫助唷

精油的種類眾多，可供人體應用的芳療成分更有數十種之多，在使用時可以針對自己身心靈的實際狀態、需求，來做出最適當選擇，例如：想讓情緒恢復平衡時，可以選用薰香、噴霧或直接吸嗅的方式，經由呼吸吸收芳香精油就可有效地舒緩和安撫心靈；而當身體疲倦、肌肉酸痛時，也可以藉由精油按摩來減緩身體的不適，將精油靈活地運用在日常生活中，隨時保持身心靈的健康、平衡，幫助提昇生活品質。

手腳冰冷怎麼辦？快來看看哪３款精油可以拯救你！

在台灣梅雨季節的時候，持續下一兩個禮拜的雨，是不是覺得不只是家裡發霉了，連心也發霉了呢？讓精油來轉換你的內心季節！

我們的身體需要按摩，我們的心靈也需要一場按摩，香氛就是對心靈最好的按摩方式！

醒腦，專注，防疫！男性，也應該使用精油來照顧自己！

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