精油百科
精油百科
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如何使用精油如何使用精油
精油的種類眾多，可供人體應用的芳療成分更有數十種之多，在使用時可以針對自己身心靈的實際狀態、需求，來做出最適當選擇，例如：想讓情緒恢復平衡時，可以選用薰香、噴霧或直接吸嗅的方式，經由呼吸吸收芳香精油就可有效地舒緩和安撫心靈；而當身體疲倦、肌肉酸痛時，也可以藉由精油按摩來減緩身體的不適，將精油靈活地運用在日常生活中，隨時保持身心靈的健康、平衡，幫助提昇生活品質。 -
精油植物科屬種精油植物科屬種
想要徹底了解一個人要了解他的家庭背景，反觀精油也是，想把精油運用得更好就必須得認識植物的家族-科屬，植物科屬往往會關鍵性決定了精油的功效。多了解一點對於使用精油更加有幫助唷 -
阿育吠陀養生學阿育吠陀養生學
阿育吠陀(Ayurveda)，是有關健康與療癒的一門古老學問，阿育 (Ayur)指生命，吠陀 (veda)是知識，在梵文中有「長生智慧」的意義。它是印度的傳統醫學，有5千年發展史，具理論架構與臨床觀察，阿舒吠陀經多方考證，現已成為自然保健學中深受重視的養生保健典範，稱為：(Ayurvedic Medicine)，包括疾病診治、情緒、飲食和生活作息的調整。 -
什麼是芳療？什麼是芳療？
要了解芳香療法要先認識精油，甚麼是精油？精油 ( essential oil ) 簡單的來說，就是從植物中萃取出來的芳香分子，而這些植物還必須要是具有療效的藥用植物，並不是每一種植物都可以用來萃取成為精油，其中又以提煉作為芳療使用的精油最為嚴謹， -
芳療起源與歷史芳療起源與歷史
芳香精油應用在人體與生活中的歷史想必和人類歷史一樣悠久，我們所知道最早的醫書-中國的「漢書」也是從神農嚐百草開始，最受人所讚服的經典之作「黃帝內經」記載著許多疾病發生的原因以及治療的方法，其中對植物運用的智慧，是現代藥草學家的指南。
