農曆七月俗稱「鬼月」，在民間信仰中被視為陰氣較盛的時節。許多人會在此期間感到心神不寧、睡眠不佳，甚至有渾身不對勁的狀態。

隨著遠距會議、線上課程與影音娛樂的普及，耳機幾乎成為現代人生活的必備工具。長時間配戴雖然方便，但也常伴隨耳悶、頭脹、肩頸僵硬等不適感，甚至影響情緒與專注力。

許多人在選購精油時，往往只注意到瓶身上的名稱，例如「薰衣草精油」。然而，你是否曾經發現，即使同樣標示為薰衣草，來自不同產地的精油卻散發出截然不同的香氣？

熬夜已成為許多人生活中難以避免的情況，不論是因為工作、課業或單純的娛樂，隔天往往會留下頭腦昏沉、專注力下降、黑眼圈明顯與氣色蠟黃等後遺症。

當我們提到精油使用方式，很多人腦中第一個問題往往是：「我應該用擴香？還是塗抹？精油塗哪裡最有效？」其實，這個問題的關鍵在於——你希望精油帶來什麼樣的幫助？

近年來，精油已成為許多人日常保養與情緒療癒的好幫手，但你知道嗎？市面上販售的精油，品質參差不齊，如果不小心買到假精油，輕則效果不明顯，重則可能對皮膚或呼吸道造成傷害。

在芳療的世界裡，精油固然是主角，但要讓這位主角真正發揮療癒的能量，就少不了「基底油」這位幕後功臣。

不論你是準備投入山林懷抱、在海邊享受陽光，還是在城市中穿梭踩點、品嚐美食，一趟旅行的意義，不僅是為了看見風景，更是讓自己徹底放鬆與重啟。而芳療，正是旅途中最溫柔、也最實用的療癒力量。

在忙碌了一整天之後，你是否也有過這樣的時刻——剛走出辦公室，只想對全世界按下暫停鍵？無論是會議的壓力、通勤的擁擠、社交的疲憊，還是腦中盤旋不去的待辦清單，這些壓力在下班時刻彷彿仍緊緊相隨。